古印度養生瑜珈

養生瑜伽要開班囉！慶祝母親節特惠體驗價，單堂課100元，歡迎您一起來體驗瑜伽的奧秘。
小班制教學，豐富多元的內容，循序漸進帶您體驗瑜伽的奧秘
包含瑜伽入門、精微放鬆、歡笑瑜伽、拜日式、視力保健 、靜心冥想
 

慶祝母親節 開幕體驗特惠價, 
5 / 10前 單堂課 100元 (原價300元)

課程時間 : 2015 / 4 / 20 (一) ~ 2015 / 5 / 8 (五)
                   早上班 周一 ~ 周五 10 : 00 ~ 11 : 00
                   下午班 周一 ~ 周五   3 : 00 ~   4 : 00
                   晚上班 周一 ~ 周四   7 : 30 ~   8 : 30

* 5 / 11起 依需求,採預約報名, 每期8堂課2400元 (早鳥優惠價1600元)

地 點 : 桃園市平鎮區環南路二段286號10F~2
              (特力屋正對面,合庫樓上,需換證上樓)

報名方式 : Line    : jgdmillie
                  手  機   : 0920-517-368 (若未接來電,請留訊息,不便之處請見諒)
                   Email  : beautymillie@gmail.com 李明瑾

課程須知 : 請穿著寬鬆舒適方便伸展的服裝做練習
                   課程前1~2小時空腹
                   請自備瑜珈墊,水壺,毛巾及大休息時蓋身體的保暖披肩或大毛巾

******* 歡迎團體或個人預約教學 *******


 

三種植物(黃椰子,虎尾蘭,黃金葛)生產自己的新鮮空氣

Kamal Meattle 告訴你如何生產自己的新鮮空氣

http://www.ted.com/talks/lang/chi_hant/kamal_meattle_on_how_to_grow_your_own_fresh_air.html

印度研究員 Kamal Meattle講解如何利用三種常見的室內植物(黃椰子,虎尾蘭,黃金葛)，
在家庭或辦公室中擺設，能明顯改善室內空氣品質。
有科學根據喔 ！不妨試試在住家擺設這些盆栽，對自己的健康很有幫助

有沒有加保汽機車的任意險,差很大!

汽機車強制險,顧名思義,強制是要投保的!而任意險可以自行決定是否加保.
但有沒有加保任意險差別很大喔!

強制險死亡理賠160萬,醫療20萬.
不含車損,單一車輛事故不保駕駛本人.

而任意險就是要補其不足的部份,
去思考看看,意外事故發生時一條人命值多少錢?
醫療費用及車損需要多少?強制險絕對是不足夠的!

強烈建議花少少的錢加買任意險,可獲得足夠的保障!
才不會因為意外事故,賠掉高額的理賠金!

廚餘酵素，拯救全球暖化問題

如何拯救全球性的浩劫 從”垃圾”到”臭氣”O3

在距離地面20~30公里的距離，大自然形成的臭氧層給地球以及在地球上生活著的每一個生命都建立起了防止太陽紫外線和宇宙輻射的保護圈。然而，人類的許多發明卻沒有顧及到隨之而來的禍害，這就導致了地球上的臭氧層很嚴重的被破壞，使地球溫度上升，冰山融化，海水逐漸淹沒陸地，這麼大的災難如何解決？
這裡為人們提供了一個簡單的辦法來獲得臭氧：
透過從澱粉和糖的化學轉化而得到酸性物質CH3COOH在溶解於水之後，這個酸性物質解體，分解澱粉、脂肪、蛋白質的醋酸基(Acety1-CO-A)，其分解的化學方程式如下：
CH3COOH+O1+02 = O3+H2O
分解所得的臭氣(O3)有殺菌的功能，而且還幫助增加空氣中氧的含量，這就減少了空氣中的廢氣和毒氣。醋酸基可以把鮮垃圾分解成酸性物質，而且利於空氣中的臭氣。

製作方法：
將廚房的鮮垃圾(蔬菜水果廚餘)倒進瓷器，陶缸或者塑膠缸裡，然後加入以下比例的黑糖和水：
黑糖1公斤+蔬菜水果廚餘+水10公升。(放置3個月)
鮮垃圾包括:剩飯，鮮樹葉,水果皮，準備丟掉的蔬菜植物;而不包括紙、塑膠、金屬罐頭、瓶子、魚、肉。
★(使用蔬菜水果廚餘而不使用魚、肉等廚餘製作的原因是為了製作出來的垃圾酵素味道較新清。)
在釀製的時候不需要擔心將會產生臭氣，只要將釀製的容器口蓋好，如果發現有蒼蠅卵也不必擔心，不用對他進行處理，這說明垃圾不會對生命造成危害。儘管有垃圾缸在家裡，也會發現家裡的蒼蠅不見了，因為釀製過程中的化學反應會把蒼蠅溶解在搖籃裡。除此之外，若用已經釀製三個月的垃圾酵素來洗廁所，會防止水管阻塞，因為污垢和堵塞物會被酵素裡的酸性腐蝕，同時，對人身體有害的微生物也會被分解和消滅，使得廁所沒有臭味；而且蚊子、老鼠、蟑螂的數量會減少。
值得注意的是，釀製的垃圾應該呈棕黃色，有橘子般的刺激氣味，但若是液體呈現黑色，即是腐敗不成功了，要使黑糖和水蓋過垃圾，把浮在液體面上的垃圾按下去，使其埋在液體中。
若用釀製好的垃圾液以一公升黑糖和十公升水進行稀釋，然後灑在草地上，就會在土裡產生臭氧層，用以刺激昆蟲的眼睛，破壞其卵的發育，這就在不採用化學農藥的前提下減少了昆蟲、蚊子、老鼠和蟑螂的數量。假若用垃圾液澆樹，會使樹長得很快，因為沒有受到昆蟲的侵害而且垃圾也有助於促進光合作用的細菌工作得更有效，樹根會獲得更多的氧氣，同時增進蛋白質、澱粉、脂肪的土裡分解，這就可以給樹增加肥料。此外，還會有臭氧從地面蒸發到大氣層裡，這會防止那一地區的樹木不被害蟲侵犯，葉子比較健全耐久。
至於釀製完後的垃圾渣可以拿來曬乾後作肥料，或者直接拿來澆樹，也可以繼續留放在缸底和下次釀製垃圾酵素。
如果所有人都把自己家裡的垃圾轉化為有用的垃圾酵素，不僅保護臭氧層，而且會使人類生活在沒有毒害的空氣裡，食物也將是遠離毒素的。

環保垃圾酵素
一、 製作環保垃圾酵素的比率和做法：
材料比率： 黑糖/黃糖 ：菜渣/果皮 ：水 = 1 : 3 : 10
做法：
1. 首先把水和黑糖順時鐘方向攪均勻後再放入菜渣/果皮，需留一些空間讓它發酵。
2. 必須發酵至少三個月。在釀製過程不需擔心將會產生臭氣，只需將容器蓋好。
3. 需讓黑糖水蓋過垃圾，把浮在液體面上的垃圾按下去，使其埋在液體中。
4. 垃圾液應該呈棕黃色，有橘子般的刺激氣味。
5. 如果液體呈現黑色，即是腐敗成功了。
6. 如果發現蒼蠅卵，不必擔心也不用對它進行處理。
7. 如果發現家裡的蒼蠅不見了，這是因為釀製過程的化學反應會把蒼蠅溶解在搖籃裡。
8. 釀製完後的垃圾渣可以繼續留放在缸底和下次的鮮垃圾再次釀製垃圾酵素，或者切碎加黑糖後沖入馬桶，或者再切成小丁後曬乾，可埋在土裡作肥料。

二、 垃圾酵素的用法：
1. 酵素加水稀釋後會更強。
2. 酵素肥料。 1酵素：100cc水
3. 酵素殺蟲劑(昆蟲)。 1酵素：1,000cc水
4. 酵素空氣清新劑。 1酵素：200cc水
5. 種植、栽培花草、水果。 1酵素：500cc水
6. 消毒用。 1酵素：500cc水
7. 洗髮液、沐浴露，洗衣液，洗碗用。 1酵素：1洗潔液：10水
如果所有的人都把家裡的垃圾轉化為有用的垃圾酵素，不僅保護臭氧層，而且會使人類生活在沒有毒害的空氣裡，食物也將是遠離毒素的。
※備註:因為製作用程會有氣體(臭氧)產生,如果用窄口瓶(如保特瓶等),記得要每天將瓶口稍為開一點,用來卸放氣體.(至遲不得超過一星期,否則瓶子會被氣體撐破.)如果用寛口瓶,氣體會自然擠出,較無上述問題,(但製作出之酵素,味道也會較淡,無香味).希望製好的酵素有較好的香味,可於製作中加入橘子或檸檬的果皮.

資料來源:國際生活的藝術基金會 馬來西亞
Natural Homeopathy Care Center 自然療法關懷中心
79,Jalan Lembah Permai 1120 Tanjung Bungah, Pulau Pinang. Tel：04- 8901279
Dr.(H) Joean Oon / 溫秀枝 醫生

水果酵素的製作

製作方法
1.材料比例 : 蜂蜜:水果:礦泉水 = 1 : 3 : 10
2.水果洗淨連皮切塊 ,任何水果都可以,其中以香蕉,青木瓜,鳳梨的酵素最佳,
可作綜合水果酵素,加上檸檬味道會更清香
3.容器需使用有彈性的塑膠瓶,例如大罐的寶特瓶,若20公升的蒸餾水的瓶子更佳
4.製作酵素的過程中會產生臭氣,前期每天需將瓶口打開放氣,再鎖緊.
直到瓶子不會再膨脹
5.製作酵素的容器存放於有些微陽光的地方,例如陽台,置放3~6個月後酵素即完成,
時間放置越久越好.
6.取用酵素的方式:使用滴管將部份的酵素吸取存放於玻璃瓶中
7.食用時,取一湯匙的酵素配一瓶水,放置約1小時後,即可當開水飲用
8.製作酵素的變化: 陰性à極陰à陽性à極陽. 因此初期請勿大量製作,避免引來蟲蛇,
待已完成酵素(陽性),再一同置放時,可再多製作一些.
9.酵素對人體非常有益,可每天食用,改善體質.

資料來源:生活的藝術基金會

時間管理~人生的瓶子 (轉載)

一天，時間管理專家為一群商學院的學生講課。他現場做了演示，給學生們留下了一生都難以磨滅的印象。站在那些高智商高學歷的學生前面，他說：「我們來做個小測驗」拿出一個一加侖的廣口瓶放在他面前的桌上。隨後，他取出一堆拳頭大小的石塊，仔細地一塊放進玻璃瓶。直到石塊高出瓶口，再也放不下了，他問道：「瓶子滿了？」所有學生應道：「滿了！」。時間管理專家反問：「真的？」他伸手從桌下拿出一桶礫石，倒了一些進去，並敲擊玻璃瓶壁使礫石填滿下面石塊的間隙。「現在瓶子滿了嗎？」他第二次問道。但這一次學生有些明白了，「可能還沒有」，一位學生應道。「很好！」專家說。他伸手從桌下拿出一桶沙子，開始慢慢倒進玻璃瓶。沙子填滿了石塊和礫石的所有間隙。他又一次問學生：「瓶子滿了嗎？」「沒滿！」學生們大聲說。他再一次說：「很好！」然後他拿過一壺水倒進玻璃瓶直到水面與瓶口平。抬頭看著學生，問道：「這個例子說明什麼？」一個心急的學生舉手發言：「無論你的時間表多麼緊湊，如果你確實努力，你可以做更多的事情！」「不！」時間管理專家說，「那不是它真正的意思，這個例子告訴我們：如果你不是先放大石塊，那你就再也不能把它放進瓶子了。那麼，什麼是你生命中的大石頭呢？與你愛的人共渡時光，你的信仰、教育、夢想？切切記得先去處理這些大石塊，否則，一輩子你都不能做！」那麼今晚，或許是今晨，你正在閱讀這篇短文，可曾試著問自己這個問題：我今生的「大石頭」是什麼？然後，請你把它們先放進你人生的瓶子。寧可因夢想而忙碌不要因忙碌而失去夢想！

對付乾眼症~核桃油

眼睛保健課程的Leo老師說,乾眼症可食用核仁油,一天4匙,幾天之後就會有顯著的改善!
找了10多家有機店,後來聽說捷運永春站旁的棉花田有賣"核桃油".據說品質很好,但是貴了點!
後來在網路上搜尋了一些資訊, 但不確定他們的品質好壞,有些需購買一定的金額就可免運費,提供您參考!

邦古德洋行 Walnut oil 法國核桃油
http://tw.myblog.yahoo.com/myhouse-foods/article?mid=1103&prev=1106&next=1094

購物商城 法國核桃油walnut oil
http://www.101sm.com/shop/product_info.php/products_id/1241

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有機處女核桃油(5903)
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